fastar

och funderar

jag fastar idag och imorgon och tisdag. fick en invite att göra det för några dagar sen, ett litet kall. igår lördag glömde jag bort och åt min vanliga filfrukost så nöjd, hehe. men idag är jag igång. jag kör på en egen variant med vatten, citronvatten, juice & grönsaksbuljong från affären. syftet är att låta magen och kroppen vila lite, och att rensa ur systemet efter vad som känns som förkylning nummer 12440430943. alltså varje gång den senaste tiden när jag känt att nu är jag igång med träningen, jag vill vara social och dra igång grejer, då blir jag förkyld? som att universum bara, eh nej du ska vila nu, du är inne i en eremitperiod minns du inte det? jo gud vad eremit jag varit de senaste månaderna, har knappt klarat med telefonsamtal ens? känns som att det pågår saker under ytan som man inte riktigt ser själv i dimman.

men ja, fastan då. det kan man väl unna kroppen, en liten detox ibland. men det finns också ett syfte att se lite mer klart på mitt beteende när det gäller mat. man synar verkligen sig själv och sina egna tankemönster i en sån här grej, det är min känsla.

redan tidigt på morgonen blev jag rastlös, vad ska man göra en hel ledig dag när man inte hänger upp tiden på mat vid olika tillfällen, ingen god middag, inga mellisar, jag som bakat gott bananbröd? livet kändes lite trist. och jag blev typ stressad? tänkte att det kanske är bättre att göra det här en annan gång, när jag förberett mer eller när jag är iväg på saker så jag inte bara är hemma. många gånger idag har hjärnan bett mig att sluta, skjuta på det eller bara ät något nu när du känner dig hungrig? jag känner igen de här tankarna för jag har dem även när det är viktiga livssaker jag vill göra? hjärnan vill allra helst skjuta på dem, för det är enklare, tryggare.

men det är ju nu det blir spännande. vad händer om jag inte äter när hjärnan ber mig om det. det blir som en styrkekamp, mellan min vilja och min hjärna. den är van och nästan kräver att få den energi jag vanligtvis äter men inte nu. spännande experiment ju? om att styra sina egna tankar. ta tillbaka kontrollen och bestämma själv. inte bara gå på repeat som hjärnan gillar. utan att hitta lugnet i en “stressig” situation. det är nog därför jag gillar kallbad också, för att det bryter ett slags mönster och man bestämmer själv, tar kontrollen över sin vilja. sen är det en så häftig känsla av lugn som infinner sig efter ett kallbad. grundningen.

men ja, vi får se hur känslan är efter de här fastedagarna. nu ska jag meditera en stund och se hur det KÄNNS.

ciao!

en liten nästan-naken-dans bjuder jag på, haha. Men alltså dans höjer energin så snabbt! och man märker att kroppen älskar det. <3 dansade till den här låten som för övrigt kanske är den bästa danslåten ever, sjung gärna högt till också det har något. yla som en varg eller vad vet jag?

IM ALWAYS IN THIS TWILIGHT IN THE SHADOW OF YOUR HEAAAAAAARTT

THE STARS THE MOOOOOON THEY HAVE ALL BEEN BLOWN OUT YOU LEFT ME IN THE DARK ( ja ni måste gå in för det, på riktigt okej?)

fan nu fick jag feeling och här kommer två perfekta danslåtar till.. märks att jag är förkyld och fastar och är rätt så rast-E-lös nu va.. :D

ciao igen!